Osallistavalla retkeilyharrastekurssilla opetellaan retkeilyn perusteita ja retkeillään lähiluontokohteissa.
Tavoitteena on innostaa retkeilystä kiinnostuneita uuden harrastuksen pariin. Retkeilyteemalla tavoitellaan ennen kaikkea miehiä ja poikia, jotka ovat usein aliedustettuina harrastekursseilla.
Osallistujan hyvinvointia pyritään edistämään mataloittamalla luontoon menemisen kynnystä, vahvistamalla itsevarmuutta luontoliikkujana, lisäämällä turvallisuuden tunnetta retkitaitoja kartuttamalla, vahvistamalla luontosuhdetta ja hyödyntämällä luonnon terveysvaikutuksia kuten stressitasojen laskua. Luonnossa liikkuessa mieli pääsee lepäämään ja asioille löytyvät oikeat mittasuhteet. Tavoitteena on, että osallistuja osaisi etsiä luonnosta hyvinvointia arkeen.
Kurssilla tavoitellaan retkeilystä ja luonnossa liikkumisesta kiinnostuneita. Liikkeelle lähdetään perusasioista, joten aikaisempaa tietotaitoa ei tarvita. LUMI-hankkeessa toiminta kehitettiin heikosti työelämään integroituneille henkilöille.
Ohjaustapa on osallisuuden huomioiva. Ohjaajalle tarjotaan tarvittaessa perehdytystä osallisuuden käsitteeseen. Osallistujien toiveet kuullaan kurssia suunniteltaessa. Sisältö voi muokkautua kurssin aikana, ja retkikohteita ja aktiviteetteja voidaan valita osallistujien kanssa yhdessä. Ohjelmasisältöön voidaan lisätä esimerkiksi kalastaminen. On tärkeää antaa osallistujien myös itse opettaa ja jakaa osaamistaan muille, ja sitä kautta saada onnistumisen ja tarpeellisuuden kokemuksia.
Kurssilla käydään läpi retkeilyn perusasioita kuten retken suunnittelua, varusteiden ja retkeilyvälineiden käyttöä, pukeutumista, turvallisuutta sekä jokaisenoikeuksia. Kurssilla harjoitellaan myös tulentekoa sekä tutustutaan retkiruokien valmistukseen. Lisäksi tehdään retkiä lähiluontoon.
Kurssi sisältää 4 tapaamiskertaa, joilla opetellaan mm. tulentekoa, nuotiokahvien keittoa, retkikeittimien käyttöä, retkiruuan valmistusta ja majoitteiden pystytystä, sekä 2 retkikertaa. Ensimmäinen retki kaupunki/lähiluontokohteeseen, jonne osallistuja pääsee helposti itsenäisesti kurssin jälkeenkin. Toisella retkellä tutustutaan johonkin etäisempään tai erityisempään luontokohteeseen, jonne kuljetaan yhteiskyydillä. Retkillä on mukana eväät. Viimeisellä kerralla ohjelmassa voi olla vaikkapa lättyjen tai tikkupullien paistoa luonnossa.
LUMI-hankkeen tavoitteena on juurruttaa uudet harrastekurssit Kuusamo-opiston kurssivalikoimaan. Hankkeen aikana käytettiin aikaa yhteistyöverkoston luomiseen ja kierrettiin kertomassa harrastekursseista erilaisissa ryhmissä ja tapahtumissa. Verkostoa hyödynnetään kohderyhmän tavoittamiseen hankkeen päätyttyä.
LUMI Luonnollinen, luova minä - Polkuja hyvinvointiin 